Etter våren kommer sommeren, etter sommeren kommer høsten, og deretter vinteren. Tiden av året hvor nettene blir lengre enn dagene, og gradestokken kryper ned mot null.
Kategorier
Vinterløping
Stikkord: trening
I noen faser av livet må man kanskje endre litt på sine prioriteringer, og ting som «alltid har fungert» er kanskje ikke mulig lenger. Å få barn er definitivt en slik fase. Livet «as it used to be» er over; hverdagen, helger, ferier…alt blir annerledes, og sånn skal det jo være. Men man skal jo …
Når kalenderen viser tidlig vinter og temperaturen kryper nedover mot det blå, og snø, slaps og gjørme preger alt av vei og sti, ja da er det tid for sykkelkross. Denne konkurransegrenen er allerede stor i mange land, spesielt i Belgia og de andre Benelux-landene, og Norge begynner nå å komme noe nølende etter.
Etter min mening kan vi putte folk som trener inn i 2 kategorier: De som trener hele tiden og de som jojo-trener. Ole-Christian, min samboer, tilhører den første kategorien. Jeg tilhører helt klart den siste. Forskjellen er markant: Fordi Ole-Christian holder det gående, jevnt og trutt, hele året igjennom, enten det er på ski eller …
Overgangen fra komplett egoist til spedbarns-mamma er ubarmhjertig. Fra å kunne trene akkurat når og hvor lenge man vil sitter man nå plutselig kneblet til sofaen med en usynlig tvangstrøye, og ligner til forveksling på en matstasjon mer eller mindre ute av kontroll. Og dette skjer fra en dag til en annen. Brutalt!
I skrivende stund har endelig sola vendt tilbake! Det lukter nyklipt gress og syriner, og fuglene kvitrer på alle kanter. Den norske sommer’n er kanskje sparsom i kvantitet, men dæven så flott den er når den først viser seg! Det betyr også at min lokale lysløype endelig har tørket opp. Om ikke annet enn for …
For en god treningsopplevelse er det noen viktige elementer som bør være på plass; 1. Mål for treningen 2. God gjennomføring 3. Funksjonelt treningstøy i forhold til vær, aktivitet og intensitet. I dag finns det utallige varianter og merker på treningstøy – det er veldig mye bra, men også en del som etter noen treningsøkter …