De siste ukene har Ulvang RAV 100 % bukse og overdel i merinoull fått være med meg på flere treningsøkter ute. Settet har blitt en favoritt på dager hvor gradestokken viser fem minusgrader eller kaldere.
Stikkord: Birkebeinerrennet
Har du som mange andre på sykkelen, opplevd utfordringer forbundet med smerter, hudreaksjoner i underlivet, og/eller kanskje sår i rumpen? Dette kan naturligvis være veldig ubehagelig og fortvilende.
Da er det klart for å se på det utstyret som er spesielt med Birkebeinerrennet, nemlig sekken! Hva er smart å putte oppi sekken, og hva slags sekk bør du egentlig ha? Her er våre tips. Denne ble laget til 2016 utgaven, men det gjelder like mye i år.
Birkebeinerrennet er da alt skal og må klaffe. Du har lagt ned mange timer med trening, eller kanskje alt for få. Uansett utgangspunkt ønsker man seg en optimal tur over fjellet, og noe av det viktigste som skiller mellom drøm og mareritt er skiene. For hva skal du egentlig smøre med? Siste uken er det …
Birkebeinerrennet 2015, med fjorårets fadese friskt i minne, var den stygge larven som på lørdag ble omvandlet til en vakker sommerfugl; i pøsende regn, grått vær og omgivelser som langt i fra gir assosiasjoner til vintermessig påskestemning ankom tusenvis av ambisiøse skiløpere både Rena og Lillehammer fredag ettermiddag. Lite visste vi da at lørdagen skulle …
Milsluker’n er på tur i traseen for å teste løypa og snøen. Det er meldt en del snø på fredag så vi har følgende anbefaling til deltakere.
Vi har samlet linker til vær-stasjoner og værmeldinger slik at du kan følge med på hvordan føre blir frem mot Birken.
Kategorier
Birkebeinertips: Ernæring.
Uten mat og drikke duger helten ikke er det noe som heter. Dette gjelder veldig i lange renn som Birkebeinerrennet. Vi har skrevet dette på bloggen før så legger dette opp på topp igjen.
Det er nå 20 dager igjen til årets hovedmål for de fleste langrennsløpere, Birkebeinerrittet! Så frem til Birkebeinerrennet kommer vi til å ha vår egen «serie» med tips her på bloggen.
Det finnes så mange merker og typer smøring på markedet at selv de ivrigste ikke har mulighet til å følge med. Så vi kommer i tiden fremover med tips til forskjellige smøringer som kanskje ikke så mange har, men fungerer veldig godt. Så følg med på bloggen fremover så får du gode tips i denne serien.